Mardi

11 octobre 2022

Numéro 8

Le judo au Racing

Tout savoir sur le Judo

Arbitrer et comprendre le Judo

——————– Lola Hajek————–

Pour juger lors d’une compétition, il y a deux types d’acteurs : les arbitres et les commissaires sportifs.

Le commissaire sportif n’est pas sur le tatami pendant le combat mais reste tout de même très important. Il assiste à la pesée des judokas et vérifie les licences et certificats médicaux des combattants. Son rôle majeur est d’assurer le bon déroulé logistique de la compétition et du tatami qu’il surveille : il appelle les compétiteurs, annonce les combattants qui doivent se préparer, garde un œil sur la durée du combat et des immobilisations et, pour finir, reporte sur un ordinateurs les points et les pénalités. 

L’arbitre, lui, se trouve sur le tatami avec les combattants. Son but principal est de veiller au bon déroulement du combat dans le respect des règles vestimentaires et du Judo. Pour communiquer avec les combattants et le commissaire sportif, il utilise une terminologie précise accompagnée par des gestes (voir photos ci-dessus).

Il y a plusieurs grades d’arbitre : l’arbitre de club (dès 11 ans et ceinture verte), le juge arbitre (dès 13 ans et ceinture marron), l’arbitre départemental (dès 16 ans et 1^er dan), l’arbitre régional (dès 17 ans et 1^er dan), l’arbitre interrégional (dès 19 ans et 2^ème dan) , l’arbitre national (dès 22 ans et 3^ème dan), l’arbitre continental et l’arbitre mondial. En France, on compte 19 arbitres internationaux dont 5 mondiaux et 14 continentaux. Pour devenir arbitre il y a des temps de formation avec des stages obligatoires suivis d’épreuves à passer (théorique et pratique) ; et, généralement, avant d’obtenir le titre d’arbitre, le judoka passe par la case arbitre stagiaire pendant 1 à 2 ans.

Vocabulaires

Comme évoqué précédemment, l’arbitre utilise plusieurs terminologies pour juger un combat ; ces mots sont en japonais et ont tous une signification particulière. Les termes pour diriger un combat sont :

– « Hajime » = commencez

– « Matte » = arrêt momentané du combat

– « Soremade » = arrêt du combat

– « Sona Mama » = ne bougez plus

– « Yoshi » = reprenez

– « Osaekomi » = immobilisation

– « Toketa » sortie d’immobilisation

Dans la 1^ère photo ci-dessus, on retrouve la majorité des gestes associés à ces mots.

Pour indiquer un avantage (suivi d’un gain de points), il existe 3 terminologies :

–    « Wasa-Ari » presque la victoire (7 points, immobilisation entre 10 et moins de 20s ou lorsque l’adversaire tombe sur le dos et qu’il manque un critère au Ippon)

–    « Ippon » victoire suivie de l’arrêt du combat (10 points, immobilisation de 20s ou lorsque l’adversaire tombe largement sur le dos (plus de la moitié) avec force, vitesse et contrôle

–    « Yuko » avantage moyen (5 points, immobilisation entre 10 et 15s) qui n’existe plus depuis 2017, remplacé par 2 Wasa Ari.

Le 1^er Wasa-Ari donne des points et le second amène à la victoire et est appelé « Wasa- Ari Awasete Ippon ».

Les fautes

Il existe aussi des termes pour pénaliser les combattants :
« Shido» pour les deux premières fautes. Chaque shido est accompagné d’un geste qui précise la nature exacte de la faute (refus de combattre, fausse attaque, mauvaise tenue des kumi kata, sortie du tapis, etc.).

« Hansoku Make» est la 3ème faute et disqualifie le judoka. Mais correspond aussi à une faute très grave qui n’est pas précédée d’un Shido, pour les différencier on ajoute « direct » pour la faute très grave.

Les termes « Kachi » et « Hikiwake » qui sont sur la photo ci contre indiquent le gagnant et l’égalité, c’est-à-dire le match nul.

Dans un combat pédagogique où l’attaquant et le défenseur son déterminés ou lors des katas, les 2 judokas ont un nom précis : « Tori » pour l’attaquant et « Uke » pour le défenseur

Rappel

Pour rappel, le dojo est la salle d’étude ou les judoka pratiquent le Judo. Les tatamis sont les tapis de sécurité présents au sol sur lesquels les judokas combattent ou pratiquent. Le judogi est un synonyme du kimono, c’est-à-dire la tenue du judoka. Autour de ce vêtement se trouve une ceinture d’une certaine couleur qui indique le dan du judoka, c’est-à-dire son grade.  Au début et à la fin d’un combat, ou d’un entraînement, les judokas réalisent un « Rei » ce qui signifie qu’ils se saluent.
Pour connaître plus de vocabulaire propre au Judo, rendez- vous sur le site de la fédération française du Judo : https://www.ffjudo.com/lexique

Mardi

27 septembre 2022

Numéro 7

Le judo au Racing

Tout savoir sur le Judo

Les katas qu’est ce que c’est ?

——————– Lola Hajek————–

Les Katas sont des exercices techniques conventionnels que l’on retrouve dans la plupart des arts martiaux orientaux, y compris le Judo. Ces exercices sont très codifiés, suivent un cérémonial précis et servent à présenter les techniques les plus utilisées en Judo. En France, pour accéder à la ceinture noire, il est nécessaire de présenter ces exercices devant un jury et d’obtenir leur validation. De plus, ces exercices représentent les différents aspects et principes de la discipline et garantissent la transmission du Judo en gardant la tradition et l’intégrité. C’est  pour cela que, comme le code moral du judoka, il y a 8 katas différents. Chaque kata est formé de plusieurs séries d’enchaînements, et chaque série représente en général une famille de techniques.

1^er kata

Le premier kata est « Nage-No-Kata » et doit être présenté lors du passage du 1^er dan (les 3 premières séries) et 2^ème dan (les 5 séries). Il a pour but de présenter les principales formes de projection. L’ensemble des techniques doivent être réalisées sur la droite et sur la gauche selon un déplacement préétabli. L’objectif est de montrer les principes de la projection, c’est-à-dire le déséquilibre, le placement, et la chute.

Les 2 judokas sont éloignés d’environ 5.5 mètres ; se saluent et saluent les juges. Ils effectuent ensuite les 3 séries ou les 5 en fonction du dan qu’ils doivent acquérir. Les 5 séries sont les suivantes et sont chacune construites avec 3 techniques : mouvements de bras, mouvements de hanches, mouvements de jambes, sacrifices sur le dos et sacrifices sur le côté.

Présentation des 5 séries du 1er kata

2^ème kata

Le 2^ème kata est présenté au passage du 3^ème dan et se nomme « Katame-No-Kata ». Il  permet de montrer les principaux aspects du Judo au sol. Ce kata comporte 15 techniques réparties en 3 séries. La première série concerne les immobilisations, la seconde des techniques de strangulation et la dernière présente les luxations. Les techniques sont montrées de 2 façons différentes ; tout d’abord sous leur forme de base, c’est-à-dire que celui qui ne fait pas la technique, se laisse faire. Et ensuite le pratiquant doit réagir en fonction des réactions programmées de sont partenaires et adapter ses techniques.

Là aussi, la présentation commence par un salut aux juges et entre les deux judokas.

3^ème kata

Le troisième le kata « Kime-No-Kata » est présenté lors du 4^ème dan. Il possède uniquement 2 séries. Tout d’abord 8 techniques au sol suivies de 12 techniques debout. Le but, ici, est de mettre en avant l’esprit de décision. Toutes les techniques sont pour se défendre soi-même d’attaques (pas uniquement au judo). Ces techniques de self-défense sont d’abord appliquées à mains nues puis refaites armé d’un couteau en terminant par des attaques au sabre. Lors des passages devant les juges, les armes sont bien évidemment des fausses.

Le « Juno-Kata », il n’est pas obligatoire de le passer pour obtenir un dan. Il est considéré comme le kata de la souplesse, c’est donc pour cela qu’il doit être réalisé très lentement et ne comporte aucunes projections. Ce kata comporte également 3 séries de 5 techniques.

Présentation des séries du 5ème kata

5^ème kata

Le 5^ème kata « Go-No-Sen-No-Kata » doit aussi être présenté au passage du 4^ème dan. Il y a 2 séries de 6 techniques (voir l’image ci-contre). Premièrement, les judokas effectuent une série portée sur les mouvements de jambes et la seconde sur les mouvements de hanche.

6^ème kata

« Goshin-Jitsu-No-Kata » est à présenter au moment du passage du 3^ème dan et a pour but de représenter des techniques de défense personnelle face à des attaques rapprochées de poings, pieds, couteau, bâton, revolver. Il a été créé en 1956 et est donc le kata le plus récent qui comporte 21 techniques.

Pour les passages du 5^ème et du 6^ème dan, le judoka peut choisir en fonction des formules proposées, quel kata il va présenter.

7^ème kata

L’avant-dernier kata « Koshiki-No-Kata » symbolise les formes antiques qu’utilisaient les samouraïs pour se défendre eux-mêmes. Les 2 séries sont très longues car pour la première il y a 14 techniques qui doivent être effectuées lentement car les combattants sont censés porter des armures. Néanmoins, la seconde série doit être réalisée sans un seul arrêt, c’est-à-dire faire la réalisation de 16 techniques sans s’arrêter.

8^ème kata

Le 8^ème kata doit être présenté lors du 7^ème dan et s’appelle « Itsutsu-No-Kata ». C’est le plus court des katas car il ne développe que 5 techniques pour 5 principes du Judo : mobilisation de l’énergie, résistance, force centipède, alternance et vide. D’après Jigoro Kano (fondateur du Judo), ce kata exprime le principe du maximum d’efficacité avec le minimum d’effort : c’est mêler le cœur du Judo.

Présentation de certaines techniques du 6ème kata.

Le judo au Racing

Tout savoir sur le Judo

Moustapha Diop, Frédéric Fellrath et Abdelghani Rhamani, le 04/12/21

Quelles sont les catégories en Judo ?

Les classements

Au Judo, on peut considérer qu’il existe deux types de classements. Le premier concerne les poids. En effet, ceux-ci sont importants pour la compétition, pour que les combats soient justes. Le second concerne les âges des judokas pour réaliser des groupes équitables lors des entraînements.

Le deuxième classement, celui des âges, change tous les ans en fonction des années de naissances des combattants. Plus ils grandissent et plus ils grimpent dans les catégories.

En France, on différencie depuis 2019, 10 catégories d’âges. Certains clubs acceptent les enfants à partir de 3 ans, ils sont alors dans la catégorie « Baby-Judo » ; entre 4 et 5 ans ils passent en « Éveil-Judo » ; à 6 et 7 ans, ils deviennent « Mini-Poussins » ; pour continuer « Poussins » dès l’âge de 8 ans ; ils deviennent « Benjamins » à 10 ans ; puis à 12 ans enchaînent en tant que « Minimes » ; de 14 à 16 ans, les combattants sont des « Cadets » ; entre 17 et 19 ans ils passent « Juniors » ; au-delà de 20 ans et en-dessous de 30, ils sont « Seniors » ; et pour finir, après avoir passé la barre des 30 ans, ils sont « Vétérans ». La catégorie des vétérans se divisent en 10 sous-catégories, de M1 à M10 pour les hommes et F1 à F10 pour les femmes. Chaque sous-catégorie « dure 4 ans » ; par exemple la catégorie M1/F1 regroupe les judokas entre 30 et 34 ans.  

Les compétiteurs changent de catégories d’âge au 1^er janvier et non au début de la saison sportive qui débute traditionnellement en septembre. De plus, dans ces catégories on ne fait pas de différenciation entre les femmes et les hommes, ce qui n’est pas le cas dans les catégories de poids en compétitions.

Moustapha Diop, à la 3ème place du podium en catégorie vétéran, M1 et M2 ; le 04/12/2021 à Vendenheim.

Le 4 décembre dernier, 3 de nos vétérans ont participé à la 1^ère compétition du RCSOJudo. Moustapha Diop, Frédéric Fellrath et Abdelghani Rhamani ont tous les 3 très bien combattu, et Moustapha a même décroché la 3^ème place du podium !  

————– Lola Hajek —————

Lors des compétitions officielles, c’est-à-dire organisées ou approuvées par la Fédération Française du Judo, les judokas sont répartis en fonction de leurs poids et de leurs âges ainsi que de leur sexe. C’est ce qu’on appelle les catégories en Judo. Le classement final est également effectué en fonction de ces variants. Chaque catégorie obtient son podium.